跳至主要内容 搜索
Wegetariańskie roladki z cukinii z nadzieniem z puszystego serka i szpinaku

Wegetariańskie roladki z cukinii z nadzieniem z puszystego serka i szpinaku
4.4 26 评分
准备工作 10 分钟
总数 30 分钟
1 porcja
马上体验

食材

  • ½ cukinii małej (ok. 150 g), przekrojonej wzdłuż na pół
  • 10 g oliwy z oliwek plus dodatkowo ½ łyżki
  • 1 ząbek czosnku
  • 15 g liści szpinaku, świeżych
  • 50 g serka kremowego śmietankowego, puszystego, podzielonego na kawałki
  • ¼ łyżeczki soli
  • 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
  • ¼ łyżeczki oregano, suszonego
  • ¼ łyżki sera parmezan, tartego (patrz wskazówka, opcjonalnie)
  • bazylia, świeża do dekoracji

难易度

初级

营养价值 每 1 porcję

钠 819.1 mg
蛋白质 5.4 g
热量 1476.1 kJ / 352.8 kcal
脂肪 34.4 g
纤维 1.5 g
饱和脂肪 12.6 g
碳水化合物 6.9 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Dieta redukcyjna. Przepisy BeDiet na Thermomix® 27 道食谱
波兰
Przepisy w stylu keto 61 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Pomidory faszerowane makaronem z mozzarellą

4.3(49)

1小时 5 分钟

Tarta z sałatką jarzynową

4.8(12)

1小时 10 分钟

Burgery fasolowe z sosem pistou i surówką kolesław

4.4(143)

1小时 30 分钟

Zapiekanka warzywna z serem feta

4.0(485)

1小时 20 分钟

Wegetariańskie burgery z fasoli

4.4(245)

1小时 10 分钟

Steki kalafiorowe z purée fasolowym

4.1(73)

25 分钟

Gnocchi z topinamburu z sosem grzybowym

4.6(69)

2小时 10 分钟

Zupa krem z buraków i szaszłyki warzywne z tofu na parze

4.1(96)

1小时

Dynia faszerowana komosą ryżową (quinoa)

4.2(47)

1小时

Pikantna potrawka z bakłażana

4.1(565)

30 分钟

Frittata z resztkami warzyw

4.3(595)

35 分钟

Falafele z bobu i cieciorki

4.6(214)

50 分钟

 显示所有