跳至主要内容 搜索
Wegetariańskie roladki z cukinii z nadzieniem z puszystego serka i szpinaku

Wegetariańskie roladki z cukinii z nadzieniem z puszystego serka i szpinaku
4.3 24 评分
准备工作 10 分钟
总数 30 分钟
1 porcja
马上体验

食材

  • ½ cukinii małej (ok. 150 g), przekrojonej wzdłuż na pół
  • 10 g oliwy z oliwek plus dodatkowo ½ łyżki
  • 1 ząbek czosnku
  • 15 g liści szpinaku, świeżych
  • 50 g serka kremowego śmietankowego, puszystego, podzielonego na kawałki
  • ¼ łyżeczki soli
  • 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
  • ¼ łyżeczki oregano, suszonego
  • ¼ łyżki sera parmezan, tartego (patrz wskazówka, opcjonalnie)
  • bazylia, świeża do dekoracji

难易度

初级

营养价值 每 1 porcję

钠 819.1 mg
蛋白质 5.4 g
热量 1476.1 kJ / 352.8 kcal
脂肪 34.4 g
纤维 1.5 g
饱和脂肪 12.6 g
碳水化合物 6.9 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Dieta redukcyjna. Przepisy BeDiet na Thermomix® 27 道食谱
波兰
Przepisy w stylu keto 61 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Pomidorowe arancini z ciągnącą się mozzarellą

4.1(115)

1小时

Warzywne curry z mleczkiem kokosowym

4.6(751)

50 分钟

Kluski na parze z sosem pieczarkowym

4.6(2.3K)

50 分钟

Cepeliny z serem

4.0(95)

24小时 50 分钟

Wegańska lasagne z domowym makaronem i soczewicą

4.7(79)

2小时 20 分钟

Burgery fasolowe z sosem pistou i surówką kolesław

4.4(138)

1小时 30 分钟

Wegetariańska moussaka (musaka)

4.6(204)

1小时 5 分钟

Steki kalafiorowe z purée fasolowym

4.1(66)

25 分钟

Wrapy z shawarmą z boczniaków

4.5(67)

45 分钟

Kotlety z komosy ryżowej

4.7(661)

1小时 25 分钟

Zapiekanka z kaszy gryczanej

4.6(998)

1小时 40 分钟

Ryż ze szparagami, brokułami i pieczarkami

4.1(24)

30 分钟

 显示所有