Wegeburgery z kaszy jaglanej i buraka

Wegeburgery z kaszy jaglanej i buraka

4.6 318 评分

准备工作 15 分钟

总数 1小时 15 分钟

5 sztuk

食材

Kotlet

200 g kaszy jaglanej
180 g czerwonych buraków pokrojonych na kawałki
35 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
2 ząbki czosnku
15 g masła
340 g wody
50 g ziaren słonecznika
1 ½ łyżeczki soli
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
¾ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
15 g octu balsamicznego

Chutney z czerwonej cebuli

170 g czerwonej cebuli pokrojonej w ćwiartki
1 ½ łyżeczki białej gorczycy
25 g masła
10 g octu balsamicznego
10 g czerwonego octu winnego
¾ łyżeczki cynamonu, mielonego
40 g miodu wielokwiatowego

Burgery

5 bułek graham
majonez ilość do posmarowania bułek
5 liści sałaty masłowej
cebula pokrojona w piórka (ok. 30 g)
10 plastrów ogórka konserwowego lub kiszonego
5 plastrów pomidora

难易度

初级

营养价值每 1 sztukę

钠 1298.2 mg

蛋白质 13 g

热量 2051.8 kJ / 490 kcal

脂肪 17.2 g

纤维 7.4 g

饱和脂肪 5.6 g

碳水化合物 74.4 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

DOBRE KASZE 10 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Pomidory faszerowane makaronem z mozzarellą

1小时 5 分钟

Tarta z sałatką jarzynową

1小时 10 分钟

Burgery fasolowe z sosem pistou i surówką kolesław

1小时 30 分钟

Zapiekanka warzywna z serem feta

1小时 20 分钟

Wegetariańskie burgery z fasoli

1小时 10 分钟

Steki kalafiorowe z purée fasolowym

25 分钟

Gnocchi z topinamburu z sosem grzybowym

2小时 10 分钟

Zupa krem z buraków i szaszłyki warzywne z tofu na parze

1小时

Dynia faszerowana komosą ryżową (quinoa)

1小时

Pikantna potrawka z bakłażana

30 分钟

Frittata z resztkami warzyw

35 分钟

Falafele z bobu i cieciorki

50 分钟

显示所有