Wegeburgery z kaszy jaglanej i buraka

Wegeburgery z kaszy jaglanej i buraka

4.6 317 评分

准备工作 15 分钟

总数 1小时 15 分钟

5 sztuk

食材

Kotlet

200 g kaszy jaglanej
180 g czerwonych buraków pokrojonych na kawałki
35 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
2 ząbki czosnku
15 g masła
340 g wody
50 g ziaren słonecznika
1 ½ łyżeczki soli
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
¾ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
15 g octu balsamicznego

Chutney z czerwonej cebuli

170 g czerwonej cebuli pokrojonej w ćwiartki
1 ½ łyżeczki białej gorczycy
25 g masła
10 g octu balsamicznego
10 g czerwonego octu winnego
¾ łyżeczki cynamonu, mielonego
40 g miodu wielokwiatowego

Burgery

5 bułek graham
majonez ilość do posmarowania bułek
5 liści sałaty masłowej
cebula pokrojona w piórka (ok. 30 g)
10 plastrów ogórka konserwowego lub kiszonego
5 plastrów pomidora

难易度

初级

营养价值每 1 sztukę

钠 1298.2 mg

蛋白质 13 g

热量 2051.8 kJ / 490 kcal

脂肪 17.2 g

纤维 7.4 g

饱和脂肪 5.6 g

碳水化合物 74.4 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

DOBRE KASZE 10 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Wegetariańskie roladki z cukinii z nadzieniem z puszystego serka i szpinaku

30 分钟

Naleśniki z kaszy pęczak ze szpinakiem

55 分钟

Kotlety z jajek z brokułem i serem

40 分钟

Warzywne chili z kaszą bulgur

30 分钟

Racuchy budyniowe z owocami

25 分钟

Warzywne pierożki z orientalnym sosem

1小时

Chrupiąca sałatka ziemniaczana z ubijaną fetą

2小时

Lasagne dyniowa

1小时 45 分钟

Wytrawne placki dyniowe

40 分钟

Curry z ciecierzycy z orkiszowymi podpłomykami

40 分钟

Spiralizowana cukinia w kremowym pesto z awokado (TM7, TM6, TM5)

30 分钟

Makaron z cukinii z sosem mango-limonka

20 分钟

显示所有