跳至主要内容 搜索
Dal z soczewicy z mlekiem kokosowym

Dal z soczewicy z mlekiem kokosowym
4.4 289 评分
准备工作 15 分钟
总数 45 分钟
4 porcje
马上体验

食材

  • 200 g marchewki pokrojonej na kawałki
  • 150 g cukinii pokrojonej na kawałki
  • 15 g oliwy z oliwek
  • 2 łyżki curry, mielonego
  • 300 g czerwonej soczewicy, suszonej
  • ½ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
  • 700 g wody
  • 300 g mleczka kokosowego
  • 1 łyżka syropu klonowego
  • 2 łyżeczki soli
  • ½ łyżeczki kolendry, mielonej
  • ½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego

难易度

初级

营养价值 每 1 porcję

钠 1224.4 mg
蛋白质 21.8 g
热量 2082.8 kJ / 497.8 kcal
脂肪 15.8 g
纤维 11.7 g
饱和脂肪 11.2 g
碳水化合物 62.9 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

KRAINA WEGE 10 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Pieczone młode ziemniaki z twarożkiem

4.8(148)

55 分钟

Ratatouille z bobem

4.6(184)

1小时

Omlet z patelni z karmelizowaną cebulą

4.7(352)

30 分钟

Burgery fasolowe z sosem pistou i surówką kolesław

4.4(139)

1小时 30 分钟

Indyjski ser ze szpinakiem (Palak Paneer)

4.6(268)

45 分钟

Placki z serkiem

4.7(428)

45 分钟

Zapiekanka twarogowa z owocami

4.5(291)

1小时

Pęczotto z bobem i cukinią

4.2(101)

1小时

Falafele z bobu i cieciorki

4.6(208)

50 分钟

Fasolka szparagowa z curry

4.4(713)

45 分钟

Szaszłyki z halloumi i warzyw z pistacjowym pesto

4.6(31)

1小时

Placki z selera i marchewki z dipem bazyliowym

4.0(117)

55 分钟

 显示所有