设备与配件
Gedünstetes Gemüse
准备工作 10 分钟
总数 20 分钟
4 Portionen
食材
-
Knoblauchzehe1
-
natives Olivenöl15 g
-
Möhren in Scheiben (2 mm)150 g
-
rote Paprika in Stücken (2-3 cm)150 g
-
Porree in Ringen (5 mm)150 g
-
Salz½ TL
-
Pfeffer2 - 3 Prisen
难易度
初级
营养价值 每 1 Portion
蛋白质
2 g
热量
283 kJ /
67 kcal
脂肪
4 g
纤维
2.8 g
碳水化合物
5 g
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