设备与配件
Amêijoas com pescada, camarão e molho de coentros
准备工作 15 分钟
总数 3小时
4 doses
食材
-
amêijoa500 g
-
sal3 c. chá de
-
azeite35 g
-
dentes de alho2
-
cebola cortada em pedaços150 g
-
vinho branco100 g
-
água mais q.b. p/ demolhar300 g
-
caldo de marisco½ cubo de
-
posta de pescada800 g
-
folha de louro1
-
pimenta1 pitada de
-
camarão c/ casca200 g
-
farinha tipo 6525 g
-
coentros cortados em pedaços20 g
难易度
初级
营养价值 每 1 dose
蛋白质
60 g
热量
1724 kJ /
413 kcal
脂肪
13 g
纤维
1 g
碳水化合物
10 g
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