Dhal

Dhal

4.8 4 评分

准备工作 15 分钟

总数 40 分钟

4 porzioni

食材

170 g di cipolle 70 g a metà, 100 g a strisce sottili,
1 - 2 di peperoncini verdi, freschi
20 g di ginger fresco, a fettine sottili
1 spicchio di aglio
3 ½ cucchiai di ghi

3 ½ cucchiai di burro chiarificato
1 cucchiaino di curry in polvere dolce
½ stecca di cannella
1 cucchiaino di curcuma, secca, in polvere
4 capsule di cardamomo
1 cucchiaino di semi di senape marroni
300 g di spinacini novelli, freschi
1 ½ cucchiaino di sale
250 g di lenticchie gialle secche
1 scatola polpa di pomodoro a pezzi (400 g)
650 g di brodo vegetale
1 cucchiaino di semi di coriandolo
1 cucchiaino di semi di cumino
8 gambi di coriandolo fresco le foglioline lavate e asciugate

难易度

初级

营养价值每 1 porzione

蛋白质 19 g

热量 1630 kJ / 389 kcal

脂肪 15 g

碳水化合物 34 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Cucina asiatica vegetariana 10 道食谱
瑞士

您可能还喜欢...

显示所有

Cavolfiori gratinati

50 分钟

Dal di lenticchie (2 Porzioni)

35 分钟

Curry di zucca

30 分钟

Torta salata con formaggio e porri

1小时 5 分钟

Koshari (الكشري المصري)

无评分

Molokhia (verdura egiziana) (ملوخية)

无评分

Shakshuka (شاكشوكا بالفلفل الرومي و الزعتر)

无评分

Bowl Chili sin Carne

无评分

Bowl di quinoa con verdure verdi e salsa allo yogurt

50 分钟

Bowl di superfood con verdure

1小时 10 分钟

Bowl vegana di ceci con salsa alle arachidi

50 分钟

Pasta con pomodori e feta

50 分钟

显示所有