Dal di lenticchie (2 Porzioni)

Dal di lenticchie (2 Porzioni)

4.9 10 评分

准备工作 15 分钟

总数 35 分钟

2 porzioni

食材

1 - 2 cipollotti con il ciuffo verde
(circa 150 g)
1 spicchio di aglio
½ peperoncino rosso, lungo privato dei semi, a
pezzi (2 cm)
130 g di carote pelate, a pezzi (3
cm)
10 g di olio di sesamo
150 g di lenticchie, rosse, secche (cottura: 10 min.)
25 g di pasta di curry, gialla
250 g di acqua
150 g di latte di cocco
1 - 2 pizzichi di sale

难易度

初级

营养价值每 1 porzione

蛋白质 23.1 g

热量 2036 kJ / 485 kcal

脂肪 18 g

碳水化合物 51 g

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