Molokhia (verdura egiziana) (ملوخية)

无评分
准备工作 5 分钟
总数 15 分钟
4 porzioni

食材

  • 5 spicchi di aglio
  • 15 g di burro
  • 30 g di olio vegetale
  • 2 cucchiai di coriandolo, in polvere
  • 400 g di molokhia cngelata scongelata, (vedi consiglio)
  • 50 g di acqua
  • 3 cucchiaini di dado per brodo vegetale
    1 cubetto di dado per brodo vegetale (per 0,5 l)
  • ½ cucchiaino di pepe nero macinato
  • 1 cucchiaino di bicarbonato di sodio (vedi consiglio)

难易度

初级


营养价值 每 1 porzione

钠 319 mg
蛋白质 2 g
热量 581 kJ / 138 kcal
脂肪 11 g
纤维 1 g
饱和脂肪 3 g
碳水化合物 4 g

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