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Insalata di orzo con fagiolini, asparagi e uova

Insalata di orzo con fagiolini, asparagi e uova
4.5 17 评分
准备工作 10 分钟
总数 40 分钟
4 porzioni
马上体验

食材

  • 1300 g di acqua
  • 1 ½ cucchiaino di sale
  • 200 g di orzo perlato
  • 2 uova
  • 125 g di asparagi verdi puliti e a metà
  • 120 g di fagiolini verdi freschi puliti e a metà
  • 100 g di pomodori ciliegino in quarti
  • 20 g olio extravergine di oliva

难易度

初级

营养价值 每 1 porzione

钠 34 mg
蛋白质 5.5 g
热量 653.2 kJ / 156 kcal
脂肪 7.7 g
纤维 3.7 g
饱和脂肪 1.5 g
碳水化合物 17.2 g

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