Owsianka kawowa z orzechami pekan i amarantusem

Owsianka kawowa z orzechami pekan i amarantusem

4.0 198 评分

准备工作 10 分钟

总数 30 分钟

3 porcje

食材

60 g orzechów pekan

60 g orzechów włoskich, łuskanych
500 - 550 g napoju owsianego
30 g płatków owsianych, górskich
30 g płatków jaglanych
60 g ziaren amarantusa
1 ½ łyżeczki kawy rozpuszczalnej
30 g syropu z agawy

30 g syropu klonowego
1 banan pokrojony w plastry

难易度

初级

营养价值每 1 porcję

蛋白质 10.2 g

热量 1855.1 kJ / 443.4 kcal

脂肪 18.4 g

纤维 8.2 g

碳水化合物 63.6 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

ZDROWE ŚNIADANIE 10 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Tofucznica

30 dk

Shakshuka z patelni

50 dk

Shakshuka na Varomie

35 dk

Omlet cesarski (Kaiserschmarrn)

25 dk

Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko

25 dk

Shakshuka z ciecierzycą i boczkiem na Varomie

40 dk

Pieczone bataty z jajkiem sadzonym na parze

30 dk

Dyniowe cynamonki

3sa 40 dk

Jajka po turecku - Cilbir (z osłoną noża miksującego)

35 dk

Gofry śniadaniowe

20 dk

Onigirazu (japońskie kanapki ryżowe) z szarpanym łososiem teriyaki

1sa 10 dk

Jajka po benedyktyńsku z sosem holenderskim i wędzonym łososiem

40 dk

显示所有