Owsianka z chia

Owsianka z chia

4.9 4.7K 评分

准备工作 5 分钟

总数 20 分钟

4 porcje

食材

600 g mleka

600 g napoju migdałowego
20 g syropu klonowego

20 g miodu
100 g płatków owsianych
20 g nasion chia
2 łyżeczki ekstraktu z wanilii, naturalnego
czerwone owoce jagodowe, mieszane, świeże do dekoracji
banan pokrojony w 2 mm plastry, do dekoracji

难易度

初级

营养价值每 1 porcję

钠 66.6 mg

蛋白质 9.9 g

热量 971.1 kJ / 232.1 kcal

脂肪 8.2 g

纤维 4.4 g

饱和脂肪 3.3 g

碳水化合物 29.5 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

COOKIDOO® PODSUMOWANIE 2022 10 道食谱
波兰

LEKKIE ŚNIADANIA IV 20 道食谱
波兰

ZDROWE ŚNIADANIE 10 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Gniazdka ze spiralizowanej cukinii z pesto i pudrem z boczku (TM6, TM7)

25 分钟

Różowe gofry z kremem i owocami

30 分钟

Pancakes - puszyste amerykańskie naleśniki

45 分钟

Włoskie minipasqualine z jajkiem przepiórczym (Thermomix® Nester)

1小时 50 分钟

Mini panettone (Thermomix® Nester)

3小时 30 分钟

Dyniowe pancakes

20 分钟

Jajeczne gałki oczne na Halloween

15 分钟

Dyniowe cynamonki

3小时 40 分钟

Kolorowe wrapy z krojonymi warzywami (TM7, TM6, TM5)

35 分钟

Pudding chia z matchą i owocami

30 分钟

Wrapy z cukinii z serkiem i szynką (low carb)

45 分钟

Jajecznica na parze

15 分钟

显示所有