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Sauté de poulet au potimarron et aux agrumes
准备工作 20 分钟
总数 40 分钟
4 portions
食材
-
120 g d'oignon rouge (1 gros), pelé et coupé en huit
-
30 g de cacahuètes crues, non salées sans la peau
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1 pamplemousse non traité, zeste et jus
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1 orange non traitée zeste et jus
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50 g d'eau
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350 g de potimarron coupé en cubes de 1 cm de côté
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du sel
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du poivre moulu
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4 blancs de poulet coupés en lanières,
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2 c. à soupe d'huile neutre
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1 c. à soupe de persil frais ciselé
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
32 g
热量
1177 kJ /
281 kcal
脂肪
11 g
碳水化合物
12 g
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