![Insalata di bieta e lenticchie con papaya e feta Insalata di bieta e lenticchie con papaya e feta](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/A99559A8-4D6B-4816-BE8D-5184909E26C4/Derivates/3a75ff67-e24d-4223-a37c-a8898aeb8ed5.jpg)
难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 200 g di bieta verde a costa argentata
- 15 g di mandorle pelate
- 1000 g di acqua
- 80 g di lenticchie rosse, secche
- 2 rametti di timo fresco, le foglioline
- ½ cucchiaino di sale
- 1 cucchiaio di sciroppo di acero
- 2 cucchiai di aceto di mele
- 3 cucchiai di succo di limone, spremuto fresco
- 4 cucchiaini di olio extravergine di oliva
- 200 g di polpa di papaya a dadini (1 cm)
- 2 cipollotti a rondelle
- 50 g di Feta sbriciolata
- 营养价值
- 每 1 porzione
- 热量
- 1650 kJ / 394 kcal
- 蛋白质
- 19 g
- 碳水化合物
- 30 g
- 脂肪
- 19 g
- 纤维
- 13 g
其他推荐食谱
显示所有Insalata di patate alla greca
1 Std.
Frittelle di patate e Parmigiano
30 Min
Crocchette di patate e speck
3h 20 min
Taktouka (Insalata marocchina)
30 Min
Melanzane grigliate con emulsione e salsa allo yougurt
35 Min
Crocchette alle patate dolci, Parmigiano Reggiano e prosciutto
4h
Patate gratinate con pepe rosa e Parmigiano reggiano
1 Std.
Spinaci, cipolle e patate in agrodolce
40 min
Cipolle al gratin
1 Std.
Insalata di fagiolini
40 min
Verdure saporite
40 min
Peperoni imbottiti alla napoletana
45 Min