设备与配件
Βασική σούπα λαχανικών
准备工作 20 分钟
总数 50 分钟
4 μερίδες
食材
-
ελαιόλαδο20 - 25 γρ.
-
ανάμεικτα λαχανικά, για σοτάρισμα (π.χ. κρεμμύδια, εσαλότ, πράσο), σε κομμάτια (2 εκ.)100 - 150 γρ.
-
ανάμεικτα λαχανικά (可选的) για σούπα (π.χ. κολοκυθάκια, καρότα, κολοκύθα, γλυκοπατάτες, σελινόριζα, παστινάκι), σε κομμάτια (2 εκ.)350 - 400 γρ.
-
50 γρ. κατεψυγμένα μπιζέλιαανάμεικτα λαχανικά (可选的) κατεψυγμένα50 γρ.
-
νερό700 - 800 γρ.
-
1 κύβο ζωμού λαχανικώνπάστα ζωμού λαχανικών1 κ.γλ.
-
½ - 1 κ.σ. σάλτσα σόγιαςαλάτι½ - 1 κ.γλ.
-
ζυμαρικά για σούπα60 - 80 γρ.
难易度
初级
营养价值 每 1 μερίδα
蛋白质
5 g
热量
670 kJ /
160 kcal
脂肪
5 g
纤维
3.8 g
碳水化合物
20 g
您可能还喜欢...
显示所有Ρεβιθόσουπα με σπανάκι
40 分钟
Κρεμώδης σούπα σέλινου με βούτυρο τσίλι
30 分钟
Σούπα με κοτόπουλο και λαχανικά ("hug in a mug" soup)
30 分钟
Καπουτσίνο μανιταριών με φουντούκια
35 分钟
Σούπα με σελινόριζα και μήλο
55 分钟
Κρύα σούπα γκασπάτσο
无评分
Βίγκαν μανιταρόσουπα με πλευρώτους
40 分钟
Κρύα σούπα με παντζάρια και αγγούρια
10 分钟
Ουγγρική μανιταρόσουπα
30 分钟
Χειμωνιάτικη σούπα με κοτόπουλο
1小时
Αφρικανικά ρεβίθια γιαχνί με φιστίκια
50 分钟
Ψαρόσουπα
40 分钟