设备与配件
Βασική σούπα λαχανικών
准备工作 20 分钟
总数 50 分钟
4 μερίδες
食材
-
ελαιόλαδο20 - 25 γρ.
-
ανάμεικτα λαχανικά, για σοτάρισμα (π.χ. κρεμμύδια, εσαλότ, πράσο), σε κομμάτια (2 εκ.)100 - 150 γρ.
-
ανάμεικτα λαχανικά (可选的) για σούπα (π.χ. κολοκυθάκια, καρότα, κολοκύθα, γλυκοπατάτες, σελινόριζα, παστινάκι), σε κομμάτια (2 εκ.)350 - 400 γρ.
-
50 γρ. κατεψυγμένα μπιζέλιαανάμεικτα λαχανικά (可选的) κατεψυγμένα50 γρ.
-
νερό700 - 800 γρ.
-
1 κύβο ζωμού λαχανικώνπάστα ζωμού λαχανικών1 κ.γλ.
-
½ - 1 κ.σ. σάλτσα σόγιαςαλάτι½ - 1 κ.γλ.
-
ζυμαρικά για σούπα60 - 80 γρ.
难易度
初级
营养价值 每 1 μερίδα
蛋白质
5 g
热量
670 kJ /
160 kcal
脂肪
5 g
纤维
3.8 g
碳水化合物
20 g
您可能还喜欢...
显示所有Σούπα με κοτόπουλο και λαχανικά ("hug in a mug" soup)
30 分钟
Καπουτσίνο μανιταριών με φουντούκια
35 分钟
Σούπα με σελινόριζα και μήλο
55 分钟
Κρύα σούπα γκασπάτσο
无评分
Βίγκαν μανιταρόσουπα με πλευρώτους
40 分钟
Ουγγρική μανιταρόσουπα
30 分钟
Χειμωνιάτικη σούπα με κοτόπουλο
1小时
Ψαρόσουπα
40 分钟
Σούπα τραχανάς
20 分钟
Σούπα αυγολέμονο
35 分钟
Σούπα με μπρόκολο και ξινή κρέμα από φιστίκια κάσιους
无评分
Σούπα λαχανικών
15 分钟