设备与配件
Βίγκαν μανιταρόσουπα με πλευρώτους
准备工作 15 分钟
总数 40 分钟
4 μερίδες
食材
-
κρεμμύδια κομμένα στη μέση120 γρ.
-
καρότα κομμένα σε κομμάτια120 γρ.
-
80 γρ. σελινόριζα, κομμένη σε κομμάτιασέλερι (κλωνάρι σέλινου), κομμένο σε κομμάτια80 γρ.
-
ρίζα μαϊντανού κομμένη σε κομμάτια60 γρ.
-
σκελίδες σκόρδο2
-
λάδι30 γρ.
-
νερό650 γρ.
-
μανιτάρια πλευρώτους, φρέσκα κομμένα σε λωρίδες (0,5-1 εκ.)500 γρ.
-
φύλλα δάφνης, αποξηραμένα2
-
κόκκους μπαχάρι3
-
πάπρικα, γλυκιά1 κ.γλ.
-
πάπρικα, καυτερή½ κ.γλ.
-
λευκό πιπέρι, φρεσκοτριμμένο¼ κ.γλ.
-
τζίντζερ, αποξηραμένο, τριμμένο¼ κ.γλ.
-
μοσχοκάρυδο, τριμμένο¼ κ.γλ.
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
πελτέ ντομάτας15 γρ.
-
μαντζουράνα, αποξηραμένη2 κ.γλ.
难易度
初级
营养价值 每 1 μερίδα
钠
670 mg
蛋白质
6 g
热量
663 kJ /
159 kcal
脂肪
9 g
纤维
6 g
饱和脂肪
0.8 g
碳水化合物
19 g
您可能还喜欢...
显示所有Καπουτσίνο μανιταριών με φουντούκια
无评分
Σούπα με σελινόριζα και μήλο
55 分钟
Κρύα σούπα γκασπάτσο
无评分
Κρύα σούπα με παντζάρια και αγγούρια
10 分钟
Σούπα λαχανικών
15 分钟
Κοτόσουπα με ομελέτα από βότανα
50 分钟
Σούπα αρακά βελουτέ
30 分钟
Σούπα αρακά με κρεμ φρες και τραγανό ζαμπόν
1小时
Κολοκυθόσουπα
35 分钟
Σούπα από κοτσάνια σπαραγγιών
55 分钟
Κρεμώδης σούπα σέλινου με βούτυρο τσίλι
30 分钟
Αλεσμένα καρότα (100-180 γρ.)
无评分