设备与配件
Χειμωνιάτικη σούπα με κοτόπουλο
准备工作 10 分钟
总数 1小时
6 μερίδες
食材
-
σκελίδες σκόρδο5
-
λάδι50 γρ.
-
μπούτια κοτόπουλου, χωρίς κόκαλα και πέτσα σε κύβους (3 εκ.), που τα έχετε στεγνώσει με χαρτί κουζίνας250 γρ.
-
τζίντζερ, φρέσκο σε φέτες (2 χλστ.)80 γρ.
-
κρεμμύδι κομμένο στη μέση120 γρ.
-
καρότα σε κομμάτια120 γρ.
-
νερό1000 γρ.
-
1 κύβο ζωμού λαχανικώνπάστα ζωμού λαχανικών1 κ.γλ.
-
αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
-
πατάτα σε κύβους (2 εκ.)200 γρ.
-
ξινολάχανο (sauerkraut), σε βαζάκι στραγγισμένο150 γρ.
-
αλεσμένo κουρκουμά ή κιτρινόριζα (turmeric)1 κ.σ.
-
λευκά φασόλια, κονσέρβας στραγγισμένα240 γρ.
-
φύλλα μαϊντανού ψιλοκομμένα, για το γαρνίρισμα
难易度
初级
营养价值 每 1 μερίδα
钠
220.7 mg
蛋白质
12.2 g
热量
1192.4 kJ /
285 kcal
脂肪
15.7 g
纤维
5.3 g
饱和脂肪
2.7 g
碳水化合物
25 g
您可能还喜欢...
显示所有Σούπα με κοτόπουλο και λαχανικά ("hug in a mug" soup)
30 分钟
Καπουτσίνο μανιταριών με φουντούκια
35 分钟
Σούπα με σελινόριζα και μήλο
55 分钟
Κρύα σούπα γκασπάτσο
无评分
Βίγκαν μανιταρόσουπα με πλευρώτους
40 分钟
Ουγγρική μανιταρόσουπα
30 分钟
Ψαρόσουπα
40 分钟
Σούπα τραχανάς
20 分钟
Σούπα αυγολέμονο
35 分钟
Σούπα με μπρόκολο και ξινή κρέμα από φιστίκια κάσιους
无评分
Σούπα λαχανικών
15 分钟
Σούπα πατάτας και καρύδας με σολομό
30 分钟