设备与配件
Βασική σούπα βελουτέ
准备工作 15 分钟
总数 45 分钟
6 μερίδες
食材
-
ελαιόλαδο25 - 30 γρ.
-
ανάμεικτα λαχανικά, για σοτάρισμα (π.χ. κρεμμύδια, εσαλότ, πράσο), σε κομμάτια (2 εκ.)170 - 200 γρ.
-
ανάμεικτα λαχανικά για σούπα (π.χ. κολοκυθάκια, καρότα, κολοκύθα, γλυκοπατάτες, σελινόριζα, παστινάκι, μπιζέλια), σε κομμάτια αν χρειάζεται700 - 800 γρ.
-
νερό750 - 850 γρ.
-
1 κύβο ζωμού λαχανικώνπάστα ζωμού λαχανικών1 κ.γλ.
-
αλάτι1 κ.γλ.
难易度
初级
营养价值 每 1 μερίδα
蛋白质
4 g
热量
465 kJ /
111 kcal
脂肪
5 g
纤维
3.6 g
碳水化合物
9 g
您可能还喜欢...
显示所有Σούπα από κοτσάνια σπαραγγιών
55 Min
Χειμωνιάτικη σούπα με κεφτεδάκια
45 Min
Κοτόσουπα αβγολέμονο
1 Std.
Αφρικανικά ρεβίθια γιαχνί με φιστίκια
50 Min
Κρεμώδης μανιταρόσουπα
20 Min
Σούπα με κοτόπουλο και λαχανικά ("hug in a mug" soup)
30 Min
Σούπα με σελινόριζα και μήλο
55 Min
Σούπα ταμπουράς
30 Min
Κρύα σούπα γκασπάτσο
Keine Bewertungen
Βίγκαν μανιταρόσουπα με πλευρώτους
40 Min
Κρύα ισπανική ντοματόσουπα
10 Min
Κρύα σούπα με παντζάρια και αγγούρια
10 Min