Tatar z tuńczyka z kremem awokado

Tatar z tuńczyka z kremem awokado

4.2 53 评分

准备工作 10 分钟

总数 20 分钟

2 porcje

食材

Krem z awokado

160 g awokado pokrojonego na kawałki
½ ząbka czosnku
10 g oliwy z oliwek
1 łyżeczka soku z limonki, świeżo wyciśniętego
1 łyżeczka skórki z limonki, otartej ekologicznej, bez białych błonek
2 szczypty soli
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego

Tatar z tuńczyka

60 - 70 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
5 g kaparów, konserwowych odsączonych z zalewy
150 g tuńczyka, świeżego jakości sashimi, pokrojonego na 3 cm kawałki
10 g oliwy z oliwek
5 g białego octu balsamicznego
½ łyżeczki skórki z limonki, otartej ekologicznej, bez białych błonek
10 g szczypiorku, świeżego posiekanego
1 - 2 krople sosu Tabasco®
1 szczypta soli
1 szczypta pieprzu, mielonego
2 łyżki rzeżuchy

2 łyżki kiełków rzodkiewki

难易度

中级

营养价值每 1 porcję

蛋白质 19 g

热量 2125 kJ / 507 kcal

脂肪 46 g

纤维 7.3 g

碳水化合物 1 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

WALENTYNKI 10 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Korzenny śledź z jabłkiem

Korzenny śledź z jabłkiem

2小时 30 分钟

Baleron z karkówki

Baleron z karkówki

50小时 30 分钟

Surówka z kalarepy i rzodkiewki

Surówka z kalarepy i rzodkiewki

10 分钟

Pasztet z cukinii

Pasztet z cukinii

1小时 45 分钟

Sałatka z kaszą gryczaną, awokado i fetą

Sałatka z kaszą gryczaną, awokado i fetą

45 分钟

Sałatka z zielonej soczewicy, awokado i pomidorów

Sałatka z zielonej soczewicy, awokado i pomidorów

55 分钟

Marchewkowe falafele z sałatką z pomidorów

Marchewkowe falafele z sałatką z pomidorów

55 分钟

Sałatka z kaszą jaglaną, kalarepą i bobem

Sałatka z kaszą jaglaną, kalarepą i bobem

1小时

Chrupiące jajka onsen z kapustą

Chrupiące jajka onsen z kapustą

2小时

Chrupiący ser feta z sałatką z czerwonej kapusty i jabłka

Chrupiący ser feta z sałatką z czerwonej kapusty i jabłka

30 分钟

Ziołowy hummus z falafelami

Ziołowy hummus z falafelami

13小时 40 分钟

Sałatka z pesto w stylu włoskim

Sałatka z pesto w stylu włoskim

35 分钟

显示所有