
装置与配件
Riz façon asiatique aux oeufs et aux légumes
准备工作 20 分钟
总数 35 分钟
6 portions
食材
-
d'huile de sésame20 g
-
d'oignons coupé en deux100 g
-
de carottes en gros morceaux (4 cm)150 g
-
de lardons150 g
-
de sauce soja30 g
-
de sucre2 c. à café
-
cube de bouillon (pour 0,5l) (可省略)1
-
de riz rond blanc (18-20 min. de cuisson)350 g
-
d'eau1200 g
-
de légumes mixtes (par ex. brocoli en bouquets, petits pois verts congelés, chou-fleu en bouquets, haricots verts en morceaux, courgettes en morceaux)400 g
-
oeufs4
营养价值 每 1 portion
热量
418 kcal /
1748 kJ
蛋白质
16 g
脂肪
15 g
碳水化合物
54 g
纤维
4.4 g