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Boulettes de dinde, tagliatelle de légumes

Boulettes de dinde, tagliatelle de légumes
3.5 33 评分
准备工作 25 分钟
总数 40 分钟
4 portions
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食材

  • 100 g d'oignon coupé en quatre
  • 500 g de filet de dinde, sans peau en gros morceaux
  • 100 g d'épinards frais
  • 1 bouquet de coriandre fraîche effeuillé
  • 500 g d'eau
  • 110 g de panais en tagliatelle
  • 150 g de carottes en tagliatelle
  • 150 g de courgette en tagliatelle
  • 50 g de pignons de pin
  • 250 g de yaourt à la grecque, 0% m.g
  • sel
  • poivre moulu

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

蛋白质 40 g
热量 1358 kJ / 324 kcal
脂肪 12 g
碳水化合物 11 g

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