Pataniscas de espinafres com tahini

Pataniscas de espinafres com tahini

4.4 14 评分

准备工作 15 分钟

总数 25 分钟

16 unidades

食材

Molho

sementes de sésamo
25 g
iogurte natural
100 g
sumo de limão (½ unid. aprox.)
20 g

Fritos

queijo da Ilha
50 g
azeite
35 g
dente de alho
1
espinafres cortados em juliana
100 g
cebolo cortado em rodelas
40 g
ovos
2
raspa de limão
2 c. chá de
sal
½ c. chá de
aneto só as folhas
5 g
farinha tipo 65
100 g
Óleo q.b. p/ fritar

难易度

初级

营养价值每 1 unidade

蛋白质 3 g

热量 797 kJ / 191 kcal

脂肪 17 g

纤维 1 g

碳水化合物 6 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Revista Abril 2019 25 道食谱
葡萄牙

您可能还喜欢...

显示所有

Salada morna de lulas e camarão com legumes e ovo

50 分钟

Bolo do caco

1小时 50 分钟

Choco frito com maionese de alho e coentros

2小时 40 分钟

Dip de húmus de cenoura assada com palitos de vegetais crus

25 分钟

Pica pau

20 分钟

Salada de quinoa com beterraba, maçã e queijo de cabra

30 分钟

Waffles de parmesão com presunto e pesto rosso

35 分钟

Pita com salada de ovos de codorniz e bacon e húmus de abacate

2小时

Sapateira recheada

5 分钟

Choquinhos à Bulhão Pato

30 分钟

Queijo com doce de pimentos

1小时

Salada de beringela e lentilhas

40 分钟

显示所有