Pataniscas de espinafres com tahini

Pataniscas de espinafres com tahini

4.4 14 评分

准备工作 15 分钟

总数 25 分钟

16 unidades

食材

Molho

sementes de sésamo
25 g
iogurte natural
100 g
sumo de limão (½ unid. aprox.)
20 g

Fritos

queijo da Ilha
50 g
azeite
35 g
dente de alho
1
espinafres cortados em juliana
100 g
cebolo cortado em rodelas
40 g
ovos
2
raspa de limão
2 c. chá de
sal
½ c. chá de
aneto só as folhas
5 g
farinha tipo 65
100 g
Óleo q.b. p/ fritar

难易度

初级

营养价值每 1 unidade

蛋白质 3 g

热量 797 kJ / 191 kcal

脂肪 17 g

纤维 1 g

碳水化合物 6 g

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