设备与配件
Lulas com molho mostarda e arroz
准备工作 5 分钟
总数 50 分钟
6 doses
食材
-
salsa lisa fresca10 g
-
azeite mais q.b. p/ cozer o arroz30 g
-
cebola150 g
-
dentes de alho2
-
tomate em pedaços250 g
-
lulas limpas descongeladas, cortadas em pedaços1000 g
-
50 g vinho tintovinho branco50 g
-
folha de louro seco1
-
sal1 ½ c. chá de
-
pimenta1 c. chá de
-
arroz300 g
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água600 g
-
gemas de ovos2
-
mostarda1 ½ c. sopa de
-
limão só o sumo½
难易度
初级
营养价值 每 1 dose
蛋白质
29 g
热量
888 kJ /
212 kcal
脂肪
9 g
纤维
1 g
碳水化合物
3 g
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