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Mexilhões com molho picante
准备工作 10 分钟
总数 45 分钟
6 doses
食材
-
azeite30 g
-
cebola100 g
-
dentes de alho2
-
pimentão verde cortado às rodelas100 g
-
pimentão vermelho cortado às rodelas100 g
-
tomate em pedaços400 g
-
1 cubo de caldo de peixe (para 0,5 l)caldo de peixe caseiro1 c. chá de
-
malagueta seca1
-
mexilhão limpo1000 g
难易度
初级
营养价值 每 1 dose
蛋白质
24.1 g
热量
0 kJ /
231 kcal
脂肪
11.6 g
碳水化合物
7.5 g
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