Rodaballo con verduras en papillote

Rodaballo con verduras en papillote

4.6 8 评分
准备工作 25 分钟
总数 1小时 15 分钟
4 raciones

食材

  • 80 g de aceite de oliva virgen extra
  • ¾ cucharadita de sal
  • 1 cucharadita de pimienta negra molida
  • 1 - 2 limones (la piel y el zumo)
  • 4 filetes de rodaballo (120-200 g c/u)
    4 filetes de pescado blanco, (120-200 g c/u)
  • 200 g de verduras variadas (por ej. zanahoria, calabacín, apio, nabo) cortadas en trozos
  • 6 ramitas de perejil fresco (solo las hojas)
  • 500 g de agua
  • 400 g de patatas peladas y cortadas en rodajas (3 mm)

难易度

初级


营养价值 每 1 ración

蛋白质 30 g
热量 1693 kJ / 404 kcal
脂肪 23 g
纤维 2.3 g
碳水化合物 19 g

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