Tabouleh s boby

Tabouleh s boby

5.0 5 评分

准备工作 30 分钟

总数 50 分钟

4 porce

食材

Tabouleh

300 gramů cherry rajčat napůl
10 gramů čerstvé petržele jen lístky
10 gramů čerstvé máty jen lístky
1200 gramů vody
150 gramů bulguru
200 gramů čerstvých bobů

200 gramů mražených bobů, rozmražených
½ čajové lžičky soli
100 gramů šalotky napůl
100 gramů salátové okurky na kousky

Zálivka

1 čajová lžička mletého černého pepře
1 - 2 stroužky česneku
50 gramů citrónové šťávy
15 gramů medu
30 gramů olivového oleje
2 čajové lžičky soli

难易度

初级

营养价值每 1 porci

蛋白质 9.4 g

热量 1137.2 kJ / 271.6 kcal

脂肪 8.6 g

纤维 5.6 g

碳水化合物 43.7 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Jarní menu II 10 道食谱
捷克

您可能还喜欢...

显示所有

Chřestovo - mrkvové kari

35 分钟

Chřest s bramborami a holandskou omáčkou

50 分钟

Špenátovo-bramborová polévka s vaječnou omeletou

45 分钟

RAW sushi se zázvorovou omáčkou

8小时 30 分钟

Treska s bramborovo-dýňovou krustou a vinnou omáčkou

1小时

Květáková pizza

30 分钟

Dýňová frittata s petrželovým dipem

40 分钟

Mexické fazole s krustou z polenty

1小时

Okurkové lodičky s bulgurem a dýňovým rizotem

1小时 15 分钟

Těstoviny s rajčaty a špenátem

30 分钟

Pirohy s bylinkovou náplní

1小时 40 分钟

Rajčatová polévka s mozzarellou

35 分钟

显示所有