Tabouleh s boby

Tabouleh s boby

5.0 5 评分

准备工作 30 分钟

总数 50 分钟

4 porce

食材

Tabouleh

300 gramů cherry rajčat napůl
10 gramů čerstvé petržele jen lístky
10 gramů čerstvé máty jen lístky
1200 gramů vody
150 gramů bulguru
200 gramů čerstvých bobů

200 gramů mražených bobů, rozmražených
½ čajové lžičky soli
100 gramů šalotky napůl
100 gramů salátové okurky na kousky

Zálivka

1 čajová lžička mletého černého pepře
1 - 2 stroužky česneku
50 gramů citrónové šťávy
15 gramů medu
30 gramů olivového oleje
2 čajové lžičky soli

难易度

初级

营养价值每 1 porci

蛋白质 9.4 g

热量 1137.2 kJ / 271.6 kcal

脂肪 8.6 g

纤维 5.6 g

碳水化合物 43.7 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Jarní menu II 10 道食谱
捷克

您可能还喜欢...

显示所有

Lokše s mákem

24小时 30 分钟

Šišky se skořicovým cukrem

1小时 25 分钟

Jarní zeleninový koláč

1小时 40 分钟

Ořechové rizoto s pečenými rajčaty

40 分钟

Houskové knedlíky s pórkovo-houbovým ragú

55 分钟

Špenátové špecle se sýrem

20 分钟

Houbové rizoto s vejcem v rajčatovém hnízdě

50 分钟

Bulky s ořechovou náplní a vajíčkovým salátem

1小时 30 分钟

Veganské burgery

45 分钟

Sýrový dort s bylinkami

2小时 20 分钟

Gratinované cukety a rajčata

1小时

Mladá mrkev s ořechovým pestem a rozinkami

22 分钟

显示所有