设备与配件
Dýňová frittata s petrželovým dipem
准备工作 20 分钟
总数 40 分钟
4 porce
食材
-
1 svazek čerstvé petržele pouze listy
-
200 gramů dýňové dužiny na kousky
-
130 gramů cibule napůl
-
4 vejce
-
350 gramů podmáslí
-
1 ½ čajové lžičky soli
-
½ čajové lžičky pepře, černého, mletého plus 2 špetky na dip
-
2 špetky muškátového oříšku, mletého
-
250 gramů hladká mouka
-
½ čajové lžičky kypřicího prášku do pečiva
-
30 gramů slunečnicových semínek30 gramů dýňových semínek
-
200 gramů tučného tvarohu
-
200 gramů zakysané smetany
-
½ čajové lžičky kmínu, mletého
难易度
中级
营养价值 每 1 porce
蛋白质
26 g
热量
2158 kJ /
516 kcal
脂肪
19 g
纤维
3.7 g
碳水化合物
58 g
您可能还喜欢...
显示所有Pikantní rýže s cizrnou a červenou paprikou
1u.
Vegetariánské karbanátky
1u. 10min
Novoroční čočka s houbami
1u. 5min
Květákovo-špenátové lasagne
1u. 45min
Tortilly s fazolovou pomazánkou
1u. 45min
Mexické fazole s krustou z polenty
1u.
Okurkové lodičky s bulgurem a dýňovým rizotem
1u. 15min
Houbové rizoto s vejcem v rajčatovém hnízdě
50min
Bulky s ořechovou náplní a vajíčkovým salátem
1u. 30min
Těstoviny s rajčaty a špenátem
30min
Pirohy s bylinkovou náplní
1u. 40min
Rajčatová polévka s mozzarellou
35min