Arroz de lingueirão

Arroz de lingueirão

3.6 23 评分

准备工作 10 分钟

总数 3小时

6 doses

食材

lingueirão
500 g
sal mais q.b. p/ temperar
1 c. chá de
água mais q.b. p/ demolhar e cozer
600 g
cebola cortada em pedaços
150 g
dentes de alho
2
azeite
50 g
pimenta
1 pitada de
cravinho
1
salsa
15 g
arroz
300 g

难易度

中级

营养价值每 1 dose

蛋白质 14 g

热量 0 kJ / 312 kcal

脂肪 9 g

碳水化合物 42 g

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