跳至主要内容 搜索
Krakersy z komosy ryżowej i chia

Krakersy z komosy ryżowej i chia
3.1 21 评分
准备工作 20 分钟
总数 35 分钟
20 sztuk
马上体验

食材

  • 100 g komosy ryżowej (quinoa)
  • 50 g nasion chia
  • 70 g wody
  • 10 g ziaren sezamu, białego
  • ½ łyżeczki soli
  • ½ łyżeczki pieprzu ziołowego
  • ½ łyżeczki czosnku, granulowanego

难易度

中级

营养价值 每 1 sztukę

蛋白质 1.2 g
热量 143.7 kJ / 34.4 kcal
脂肪 1.3 g
纤维 1.3 g
碳水化合物 4.5 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

PRZEKĄSKI 9 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Galaretki owocowe (bez cukru)

4.8(17)

2小时 10 分钟

Minikotlety po kijowsku (de volaille)

4.8(529)

45 分钟

Parówki w cieście (Corn dogs)

4.4(73)

40 分钟

Ślimaczki z budyniem i rodzynkami

4.7(540)

1小时 50 分钟

Grillowane pieczarki nadziewane serami z papryczką chili

4.5(277)

40 分钟

Pizza „słońce”

4.6(1.4K)

1小时 45 分钟

Proziaki z masłem czosnkowym

4.8(2K)

25 分钟

Pełnoziarniste wytrawne krakersy

4.6(13)

3小时

Serowe paluchy i pesto z naci marchewki

4.2(9)

1小时 50 分钟

Sushi z surimi i serkiem kremowym

4.9(1.3K)

1小时 20 分钟

Bananowe kulki mocy

4.3(187)

20 分钟

Roladki z bakłażana z pastą orzechową

4.3(87)

50 分钟

 显示所有