难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 200 - 250 g bakłażana
- ¼ - ½ łyżeczki soli, plus dodatkowa ilość do oprószenia bakłażanów
- 40 - 50 g oliwy z oliwek, plus dodatkowa ilość do smażenia
- 100 g orzechów włoskich, łuskanych
- ½ - 1 ząbek czosnku
- 1 gałązka bazylii, świeżej, tylko liście
- 1 gałązka tymianku, świeżego, tylko liście
- 1 gałązka cząbru, świeżego, tylko liście (可省略)
- 5 - 10 g papryczki chili, świeżej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- ¼ łyżeczki nasion kolendry
- 1 łyżka białego octu winnego
- ¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- pestki granatu, do posypania
- 营养价值
- 每 1 porcję
- 热量
- 1339 kJ / 319 kcal
- 蛋白质
- 4.9 g
- 碳水化合物
- 11.7 g
- 脂肪
- 30.3 g
- 纤维
- 3.6 g
其他推荐食谱
显示所有
Rogaliki na piątkę
2 Std. 20 Min
Bułeczki mleczne z czekoladą
2h 30min
Batoniki owsiano-orzechowe z czekoladą
2h 30min
Jaglanka czekoladowo-waniliowa (à la Monte®)
45min
Kulki mocy z masłem orzechowym
45min
Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu
2h
Pieczone pulpety i pikantne ziemniaki z papryką
1h
Placki cukiniowe z sosem tzatziki
50 phút
Kwadraty dyniowe z orzechami
1h
Batony z orzeszkami ziemnymi
1h 30 phút
Pannukakku (fiński naleśnik z piekarnika)
1h 10min
Bananowe kulki mocy
20 phút