Tartinade au thon à l'avocat

Tartinade au thon à l'avocat

4.7 500 评分

准备工作 5 分钟

总数 10 分钟

6 portions

食材

50 g d'échalotes coupées en deux
280 g de thon en boîte au naturel (1 boîte moyenne), égoutté
20 g de moutarde
1 avocat (150 g env.)
30 g de jus de citron
125 g de yaourt nature (1 pot)
80 g de fromage frais, type Madame Loïk
3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts

难易度

初级

营养价值每 1 portion

蛋白质 15 g

热量 618.3 kJ / 147.8 kcal

脂肪 8.2 g

纤维 1.3 g

碳水化合物 2.5 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Rillettes et tartinades 10 道食谱
法国

您可能还喜欢...

显示所有

Tartinade d'aubergine et de poivrons

40 分钟

Sauce bolognaise aux lentilles

55 分钟

Tartinade de fromage à l'italienne

4小时 10 分钟

Sauce tomate

55 分钟

Rillettes de porc tradition

12小时

Coulis de tomates aux herbes de Provence

1小时

Béchamel végétalienne

15 分钟

Dip de poivron (Mouhamara)

1小时

Sauce sésame

10 分钟

Tapenade de tomates

5 分钟

Dip d'asperges blanches

15 分钟

Chutney de poivrons au safran

55 分钟

显示所有