Rosenkohl-Kartoffel-Brei mit Fisch

Name: Rosenkohl-Kartoffel-Brei mit Fisch
Prep time: 5 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 1 Portion
Ingredients: 50 g Kartoffeln; 100 g Rosenkohl; 30 g Fischfilet; 400 g Wasser; 40 g Orangen; 2 TL Rapsöl

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难易度简易

准备时间 5 分钟

总时间 30 分钟

份量 1 Portion

食材

50 g Kartoffeln, in Stücken
100 g Rosenkohl
30 g Fischfilet, z. B. Lachs
400 g Wasser
40 g Orangen, in Filets
2 TL Rapsöl (8 g)

营养价值: 每 1 Portion
热量: 825 kJ / 197 kcal
蛋白质: 9 g
碳水化合物: 14 g
脂肪: 11 g

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