Grundrezept Gemüse-Kartoffel-Getreide-Brei

Grundrezept Gemüse-Kartoffel-Getreide-Brei

4.7 232 评分

准备工作 10 分钟

总数 30 分钟

1 Portion

食材

Kartoffeln in Stücken
50 g
Gemüse in Stücken
100 g
Wasser
400 g
Hirseflocken
10 g
Obstsaft
30 g
Rapsöl
2 TL

难易度

初级

营养价值每 1 Portion

蛋白质 4 g

热量 750 kJ / 180 kcal

脂肪 8 g

碳水化合物 20 g

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