Guisado de grão com tomate e especiarias

Guisado de grão com tomate e especiarias

4.7 65 评分

准备工作 10 分钟

总数 45 分钟

6 doses

食材

coentros
10 g
azeite
35 g
dentes de alho
2
tomate em pedaços
500 g
água
200 g
curcuma em pó
½ c. chá de
paprika
½ c. chá de
garam masala
½ c. chá de
cominhos
1 c. chá de
sal
1 c. chá de
pimenta preta
1 c. chá de
canela em pó
½ c. chá de
grão-de-bico cozido escorrido
800 g

难易度

初级

营养价值每 1 dose

蛋白质 12 g

热量 978 kJ / 234 kcal

脂肪 9 g

纤维 8 g

碳水化合物 26 g

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