设备与配件
Strawberry-Cheesecake Overnight Oats
准备工作 10 分钟
总数 4小时 10 分钟
2 Portionen
食材
-
Erdbeeren, frisch200 g
-
Erythrit mit Vanille, selbst gemacht (siehe Tipp)40 g
-
Magerquark200 g
-
Joghurt, 0,1% Fett200 g
-
Proteinpulver, Vanille-Geschmack (z. B. von Scitec Nutrition, Whey Protein Professional), siehe Tipp30 g
-
Zitronensaft1 - 2 TL
-
Haferflocken30 g
难易度
初级
营养价值 每 1 Portion
钠
314 mg
蛋白质
32 g
热量
1059 kJ /
253 kcal
脂肪
1 g
纤维
3.1 g
饱和脂肪
0 g
碳水化合物
24 g
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