设备与配件
Portobellos rellenos de pollo low carb
准备工作 10 分钟
总数 35 分钟
6 porciones
食材
-
150 g de calabacita en trozos
-
60 g de cebolla
-
2 chiles serranos chicos, sin tallo ni semillas
-
2 dientes de ajo pelados
-
500 g de pechuga de pollo deshuesada y sin piel en trozos (4 cm)
-
1 ½ cditas sal fina o al gusto
-
½ cdita pimienta negra molida
-
6 hongos portobellos, frescos (Ø 8-10 cm)
-
750 g de agua
Salsa de aguacate
-
150 g de tomate verde en mitades
-
10 g de jugo de limón verde, recién exprimido
-
170 g de aguacate solamente la pulpa
-
1 chile serrano sin tallo
-
40 g de mayonesa
-
10 g de hojas de cilantro, frescas
-
½ - 1 cdita de sal fina o al gusto
-
6 rebanadas de jitomate bola
难易度
初级
营养价值 每 1 porción
蛋白质
23 g
热量
955 kJ /
227 kcal
脂肪
11 g
纤维
4 g
碳水化合物
12 g
还收录在
LOW CARB
11 道食谱
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