Portobellos rellenos de pollo low carb

Portobellos rellenos de pollo low carb

4.1 173 评分
准备工作 10 分钟
总数 35 分钟
6 porciones

食材

  • 150 g de calabacita en trozos
  • 60 g de cebolla
  • 2 chiles serranos chicos, sin tallo ni semillas
  • 2 dientes de ajo pelados
  • 500 g de pechuga de pollo deshuesada y sin piel en trozos (4 cm)
  • 1 ½ cditas sal fina o al gusto
  • ½ cdita pimienta negra molida
  • 6 hongos portobellos, frescos (Ø 8-10 cm)
  • 750 g de agua
Salsa de aguacate
  • 150 g de tomate verde en mitades
  • 10 g de jugo de limón verde, recién exprimido
  • 170 g de aguacate solamente la pulpa
  • 1 chile serrano sin tallo
  • 40 g de mayonesa
  • 10 g de hojas de cilantro, frescas
  • ½ - 1 cdita de sal fina o al gusto
  • 6 rebanadas de jitomate bola

难易度

初级


营养价值 每 1 porción

蛋白质 23 g
热量 955 kJ / 227 kcal
脂肪 11 g
纤维 4 g
碳水化合物 12 g

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