Havuçlu Mercimekli Humus

Havuçlu Mercimekli Humus

4.0 71 评分

准备工作 10 分钟

总数 20 分钟

6 porsiyon

食材

havuç parçalara bölünmüş (2 cm)
100 g
sarımsak
2 - 3 diş
kırmızı mercimek yıkanmış, süzdürülmüş (bk. öneri)
125 g
su
320 g
limon suyu
2 yk
karabiber
½ tk
kimyon
¾ tk
tuz
½ tk
tahin
95 g
sızma zeytinyağı
1 - 2 yk
susam
¼ tk
çörek otu
¼ tk

难易度

初级

营养价值每 1 porsiyon

蛋白质 9 g

热量 869 kJ / 208 kcal

脂肪 13 g

纤维 7 g

碳水化合物 11 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Danışmanlarımızdan Enfes Baklagil Tarifleri 17 道食谱
土耳其

MEZELER 15 道食谱
土耳其

您可能还喜欢...

显示所有

Lokanta Usulü Domates Ezmesi

20 分钟

Babagannuş

1小时

Muhammara

10 分钟

Zeytinyağlı Pırasa

30 分钟

Çiğ Köfte (3 porsiyon)

1小时 45 分钟

Fındıklı Peynir Ezmesi

15 分钟

Kırmızı Biberli ve Kabak Çekirdekli Çiğ Brokoli Salatası

10 分钟

Taze İç Bakla Humusu

50 分钟

Ekmeksiz Çerkez Tavuğu

45 分钟

Sebzeli Chili Biberli Kinoa Salatası

50 分钟

Mutabbal

10 分钟

Tavuk Katsu Sandviç Sushi (Onigirazu)

1小时 50 分钟

显示所有