Havuçlu Mercimekli Humus

Havuçlu Mercimekli Humus

4.0 69 评分

准备工作 10 分钟

总数 20 分钟

6 porsiyon

食材

havuç parçalara bölünmüş (2 cm)
100 g
sarımsak
2 - 3 diş
kırmızı mercimek yıkanmış, süzdürülmüş (bk. öneri)
125 g
su
320 g
limon suyu
2 yk
karabiber
½ tk
kimyon
¾ tk
tuz
½ tk
tahin
95 g
sızma zeytinyağı
1 - 2 yk
susam
¼ tk
çörek otu
¼ tk

难易度

初级

营养价值每 1 porsiyon

蛋白质 9 g

热量 869 kJ / 208 kcal

脂肪 13 g

纤维 7 g

碳水化合物 11 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Danışmanlarımızdan Enfes Baklagil Tarifleri 17 道食谱
土耳其

MEZELER 15 道食谱
土耳其

您可能还喜欢...

显示所有

Mercimek Köftesi

2 Std.

Kısır

30 Min

Pancar Salatası

15 Min

Zeytinyağlı Pırasa

30 Min

Tavuk Nugget

30 Min

Zeytinyağlı Sebzeli Enginar

2 Std. 5 Min

Tavuklu Kuskus Salatası

1 Std. 45 Min

Zeytinyağlı Yer Elması

1 Std.

Hardallı Patates Salatası

1 Std.

Zeytinyağlı Enginar

1 Std.

Sebzeli Chili Biberli Kinoa Salatası

50 Min

Yoğurt Soslu Nohut Salatası

Keine Bewertungen

显示所有