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Frühstücksei mit Lachs und Avocado
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Frühstücksei mit Lachs und Avocado
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食材

  • 500 g Wasser
  • 1 gelbe Paprika, groß (Ø 8-10 cm), quer halbiert, Deckel oben und unten abgeschnitten und beiseitegelegt (siehe Tipp)
  • 2 Eier
  • ½ Avocado, reif
  • 25 g Lachs, geräuchert, in Scheiben
  • 2 - 3 Spritzer Zitronensaft
  • 2 Prisen Salz
  • 2 Prisen Pfeffer
  • 1 EL Schnittlauch, in feinen Röllchen
营养价值
每 1 Portion
热量
900 kJ / 215 kcal
蛋白质
11 g
碳水化合物
3 g
脂肪
17 g
纤维
4.2 g

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