Ananas-Smoothie-Bowl mit Heidelbeeren

Ananas-Smoothie-Bowl mit Heidelbeeren

4.4 275 评分

准备工作 15 分钟

总数 15 分钟

2 Portionen

食材

Ananas, frisch davon 250 g in Stücken, gefroren, und 50 g in Würfeln (2 cm)
300 g
Banane in Stücken
1
Orange in Stücken
1
Mandeldrink
150 g
Haferkleie
2 EL
2 EL Weizenkleie
Leinsamen
1 EL
Kürbiskerne
1 EL
Heidelbeeren
50 g

难易度

初级

营养价值每 1 Portion

蛋白质 6 g

热量 1158 kJ / 276 kcal

脂肪 5 g

纤维 8.2 g

碳水化合物 43 g

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