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Heidelbeer-Ingwer-Frühstücksdrink

Heidelbeer-Ingwer-Frühstücksdrink
4.6 697 评分
准备工作 10 分钟
总数 10 分钟
2 Gläser
马上体验

食材

  • Heidelbeeren, TK
    125 g
  • Orange in Stücken
    1
  • Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
    5 g
  • Joghurt, 1,5% Fett
    200 g
  • Haferflocken, zart
    2 EL
  • Wasser, kalt
    80 g
  • Honig
    10 g
    10 g Erythrit

难易度

初级

营养价值 每 1 Glas

蛋白质 6 g
热量 794 kJ / 190 kcal
脂肪 5 g
纤维 5.7 g
碳水化合物 26 g

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