搜索
Grüne Omelettes aus den Varoma® Förmchen
TM6 TM5

Grüne Omelettes aus den Varoma® Förmchen
4.2 (186 评分 )
免费注册

食材

  • Öl zum Einfetten
  • 20 g Mandeln
    或 20 g Mandeln, blanchiert
  • 100 g Blattspinat, in Stücken
    或 100 g Mangold, nur die feinen Blätter, in Stücken
  • 3 Stängel Petersilie, abgezupft
  • 1 Kugel Mozzarella, light (125 g), in Stücken
  • 4 Eier
  • 40 g fettarme Milch
  • ½ TL Salz
  • ¼ TL Pfeffer
  • ¼ TL Chiliflocken
  • 500 g Wasser
营养价值
每 1 Stück
热量
431 kJ / 103 kcal
蛋白质
9 g
碳水化合物
2 g
脂肪
6 g
纤维
1.3 g

喜欢您看到的食谱吗？ 还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢！

免费注册

注册使用我们的30天免费试用，以发掘Cookidoo®的世界。没有任何附加条件。

更多信息

其他推荐食谱

显示所有
Strawberry-Cheesecake Overnight Oats

Strawberry-Cheesecake Overnight Oats

(722)

4u. 10min

Overnight Müsli

Overnight Müsli

(650)

8h

Kurkuma-Kokos-Porridge mit Mango

Kurkuma-Kokos-Porridge mit Mango

(115)

15min

Porridge

Porridge

(1.1K)

10min

Apfel-Kleie-Porridge mit Joghurt

Apfel-Kleie-Porridge mit Joghurt

(490)

10min

Feigen-Mandel-Smoothie

Feigen-Mandel-Smoothie

(78)

10min

Apfel-Zimt-Porridge mit Sultaninen

Apfel-Zimt-Porridge mit Sultaninen

(3.2K)

20 Min

Porridge mit Mandelmilch und Chiasamen

Porridge mit Mandelmilch und Chiasamen

(1.3K)

25 Min

Espresso-Porridge mit Pecannüssen

Espresso-Porridge mit Pecannüssen

(88)

40min

Kokos-Passionsfrucht-Oats

Kokos-Passionsfrucht-Oats

(145)

8 Std. 10 Min

Weihnachtliches Knusper-Müsli

Weihnachtliches Knusper-Müsli

(297)

1 Std.

Overnight Oats mit Pfirsichkompott

Overnight Oats mit Pfirsichkompott

(186)

8 Std. 10 Min

 显示所有