搜索
Grüne Omelettes aus den Varoma® Förmchen
TM6 TM5

Grüne Omelettes aus den Varoma® Förmchen
4.2 (186 评分 )
免费注册

食材

  • Öl zum Einfetten
  • 20 g Mandeln
    或 20 g Mandeln, blanchiert
  • 100 g Blattspinat, in Stücken
    或 100 g Mangold, nur die feinen Blätter, in Stücken
  • 3 Stängel Petersilie, abgezupft
  • 1 Kugel Mozzarella, light (125 g), in Stücken
  • 4 Eier
  • 40 g fettarme Milch
  • ½ TL Salz
  • ¼ TL Pfeffer
  • ¼ TL Chiliflocken
  • 500 g Wasser
营养价值
每 1 Stück
热量
431 kJ / 103 kcal
蛋白质
9 g
碳水化合物
2 g
脂肪
6 g
纤维
1.3 g

喜欢您看到的食谱吗？ 还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢！

免费注册

注册使用我们的30天免费试用，以发掘Cookidoo®的世界。没有任何附加条件。

更多信息

其他推荐食谱

显示所有
Grüner Krümel

Grüner Krümel

(268)

2h

Dinkel-Buchweizen-Bananen-Pancakes

Dinkel-Buchweizen-Bananen-Pancakes

(615)

25min

Keks-Aufstrich 'Spekulatius Style'

Keks-Aufstrich 'Spekulatius Style'

(965)

15min

Quarkstuten

Quarkstuten

(243)

1 Std. 30 Min

Weihnachtliches Knusper-Müsli

Weihnachtliches Knusper-Müsli

(322)

1 Std.

Toastbrot

Toastbrot

(477)

16 Std.

Müsliweckchen

Müsliweckchen

(210)

2h

Blini

Blini

(86)

1 Std. 30 Min

Thunfisch-Ei-Creme mit Avocado auf Baguette

Thunfisch-Ei-Creme mit Avocado auf Baguette

(430)

1 Std.

Kokos-Mandel-Granola

Kokos-Mandel-Granola

(878)

45 Min

Mango-Frischkäse-Aufstrich

Mango-Frischkäse-Aufstrich

(76)

10min

Kakao-Granola

Kakao-Granola

(219)

25min

 显示所有