设备与配件
Placki z selera i marchewki z dipem bazyliowym
准备工作 30 分钟
总数 55 分钟
2 porcje
食材
Dip bazyliowy
-
½ - 1 ząbek czosnku
-
10 g bazylii, świeżej tylko liście
-
230 g jogurtu typu greckiego gęstego
-
80 g sera mascarpone podzielonego na kawałki
-
½ - ¾ łyżeczki soli
-
1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
Placki z selerem i marchewki
-
80 g płatków owsianych, błyskawicznych
-
gorąca woda ilość do namoczenia
-
150 g korzenia selera pokrojonego na kawałki
-
100 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
2 jajka
-
20 g oleju plus dodatkowa ilość do smażenia
-
½ - 1 łyżeczka soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
½ łyżeczki cynamonu, mielonego
难易度
中级
营养价值 每 1 porcję
蛋白质
19.6 g
热量
2771.6 kJ /
662 kcal
脂肪
47.8 g
纤维
9.5 g
碳水化合物
48.2 g
您可能还喜欢...
显示所有Sałatka na ciepło z tofu i komosą ryżową (quinoa)
55 min
Papryki faszerowane szpinakiem z sosem miętowym
55 min
Pierożki wonton z serem kozim i sosem Pistou
40 min
Curry z serem paneer
5 h
Spaghetti diavolo z makaronem pełnoziarnistym (TM7)
40 min
Wysokobiałkowy bowl z kaszą jęczmienną
1 h
Wegetariański poke bowl
50 min
Chakalaka
45 min
Warzywne curry z mleczkiem kokosowym
50 min
Naleśniki z kaszy pęczak ze szpinakiem
55 min
Kotlety z jajek z brokułem i serem
40 min
Tarta z sałatką jarzynową
1 h 10 min