Hummus

4.7 671 评分

准备工作 5 分钟

总数 5 分钟

12 raciones

食材

1 - 2 dientes de ajo
400 g de garbanzos cocidos
60 g de agua
30 g de jugo de limón amarillo
40 g de semillas de ajonjolí tostadas
½ cucharadita de sal
70 g de aceite de oliva extra virgen
1 cucharada de aceite de oliva extra virgen
1 pizca de pimentón dulce

1 pizca de comino

难易度

初级

营养价值每 12 raciones

钠 1269.6 mg

蛋白质 89.5 g

热量 10430.9 kJ / 2493 kcal

脂肪 126.6 g

纤维 53.8 g

饱和脂肪 18.1 g

碳水化合物 265 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Dieta 142 道食谱
墨西哥

Thermomix® TM7 como nunca antes 202 道食谱
墨西哥

您可能还喜欢...

显示所有

Mousse de cilantro

Mousse de cilantro

2小时 20 分钟

Botana de queso y ostiones ahumados

Botana de queso y ostiones ahumados

2小时

Muhammara

Muhammara

1小时 10 分钟

Dip de queso de cabra con pera y nueces

Dip de queso de cabra con pera y nueces

10 分钟

Dip de queso y nueces con granada

Dip de queso y nueces con granada

5 分钟

Aperitivo de queso con granada

Aperitivo de queso con granada

30 分钟

Vinagreta de mostaza y miel

Vinagreta de mostaza y miel

5 分钟

Salsa vizcaína

Salsa vizcaína

40 分钟

Mousse de foie y queso de cabra con manzanas caramelizadas

Mousse de foie y queso de cabra con manzanas caramelizadas

5小时 45 分钟

Tzatziki (dip de yogur y pepino)

Tzatziki (dip de yogur y pepino)

10小时 5 分钟

Salsa verde cruda

Salsa verde cruda

5 分钟

Dip de queso gouda y requesón con cebollino

Dip de queso gouda y requesón con cebollino

5 分钟

显示所有