Brochettes de poulet et oignon vapeur aux herbes

Brochettes de poulet et oignon vapeur aux herbes

3.8 5 评分

准备工作 25 分钟

总数 40 分钟

6 portions

食材

300 g d'oignons (2 moyens)
600 g de filet de poulet, sans peau fermier, coupé en cubes (3 cm)
du sel
du poivre moulu
10 brins de coriandre fraîche effeuillés
4 brins de menthe fraîche effeuillés
4 brins de persil plat frais effeuillés
50 g d'huile d'olive et 4 c. à soupe pour la vinaigrette
500 g d'eau

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 54.5 mg

蛋白质 23.8 g

热量 955.2 kJ / 228.3 kcal

脂肪 11.6 g

纤维 2.9 g

饱和脂肪 1.8 g

碳水化合物 7.4 g

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