跳至主要内容 搜索
Cauliflower chicken nuggets (10-12 months)

Cauliflower chicken nuggets (10-12 months)
3.9 91 评分
准备工作 20 分钟
总数 50 分钟
20 portions
马上体验

食材

  • Parmesan cheese cut into pieces (3 cm), plus extra shavings to serve
    40 g
  • quinoa flakes
    100 g
  • cauliflower cut into florets
    350 g
  • fresh flat-leaf parsley leaves only (optional - see Tips)
    4 sprigs
  • skinless, boneless chicken thighs cut into cubes (3 cm)
    400 g
  • tamari
    1 tbsp
  • tomato paste
    1 tbsp
  • gluten free plain flour (see Tips)
    60 g
  • eggs lightly beaten
    2 - 3
  • milk of choice
    2 - 3 tbsp
  • extra virgin olive oil for shallow frying

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

蛋白质 6.8 g
热量 383 kJ / 91.2 kcal
脂肪 4.2 g
纤维 1.1 g
碳水化合物 6 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Wholefood child 88 道食谱
澳大利亚和新西兰

您可能还喜欢...

显示所有

Tuna sushi rolls

4.3(21)

1小时 25 分钟

Buckwheat and date bliss balls

4.4(36)

24小时 20 分钟

Matcha baked oats

4.1(7)

40 分钟

Energy breakfast bars

4.0(11)

40 分钟

Lebanese-style hommus

4.7(23)

13小时 15 分钟

Cauliflower flammkuchen

4.7(80)

1小时

Sweet seeded crackers

4.3(33)

1小时 10 分钟

Puffed quinoa, almond and honey bars

3.7(3)

3小时 10 分钟

Chocolate and peanut protein bombs

4.2(5)

50 分钟

Cheeseburger sliders

4.8(4)

2小时 40 分钟

Steamed mocha scrolls XXL

3.9(37)

50 分钟

Date and nut balls

4.7(27)

20 分钟

 显示所有