Mango-Kokos-Joghurt

Name: Mango-Kokos-Joghurt
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2 Portionen
Ingredients: 30 g Kokosraspeln; 30 g Mandeln; 250 g Mango, reif; 150 g Joghurt, 0,1% Fett

4.4 329 评分

准备工作 10 分钟

总数 10 分钟

2 Portionen

食材

Kokosraspeln
30 g
Mandeln
30 g
Mango, reif davon 200 g in Stücken und 50 g in Würfeln (1 cm)
250 g
Joghurt, 0,1% Fett
150 g

难易度

初级

营养价值每 1 Portion

蛋白质 8 g

热量 1234 kJ / 295 kcal

脂肪 18 g

纤维 6.4 g

碳水化合物 21 g

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