Magret de canard en papillote, sauce à l'orange

Magret de canard en papillote, sauce à l'orange

4.5 69 评分

准备工作 15 分钟

总数 2小时 45 分钟

4 portions

食材

2 magrets de canard avec la peau (environ 350 g chacun)
3 gousses d'ail
15 g gingembres frais
4 oranges à jus pelées à vif
3 c. à soupe de miel
50 g de sauce de soja douce
1 - 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
½ c. à café de fleur de sel à ajuster en fonction des goûts
200 g d'eau
4 c. à soupe de graines de sésame

难易度

中级

营养价值每 1 portion

蛋白质 49 g

热量 2109 kJ / 503 kcal

脂肪 10 g

纤维 4 g

碳水化合物 26 g

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