Cous cous con calamaretti

Cous cous con calamaretti

4.4 7 评分

准备工作 10 分钟

总数 40 分钟

6 porzioni

食材

Cous cous

250 g di cous cous
250 g di acqua
1 cucchiaino di sale
1 cucchiaino olio extravergine di oliva

Calamari

300 g di cipolla in quarti
60 g olio extravergine di oliva
1000 g di calamari interi piccoli puliti
70 g di vino Porto
1 cucchiaino di sale

难易度

初级

营养价值每 1 porzione

蛋白质 29.14 g

热量 1591 kJ / 381 kcal

脂肪 13.84 g

纤维 2.98 g

碳水化合物 34.86 g

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意大利

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