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Poulet au citron, olives et boulgour

Poulet au citron, olives et boulgour
4.0 957 评分
准备工作 15 分钟
总数 50 分钟
4 portions
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食材

  • 250 g de boulgour fin
  • ½ c. à café de sel
  • 100 g d'eau tiède
  • 3 c. à soupe d'huile d'olive
  • 1 cube de bouillon de poule
  • 1 c. à soupe rase de ras el-hanout
  • 450 g d'eau
  • 100 g d'eau tiède
  • 2 oignons pelés et coupés en quatre
  • 500 g de poulet émincé
  • ½ citron confit au sel marocain en dés
  • 70 g d'olives vertes

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

蛋白质 9 g
热量 1315 kJ / 313 kcal
脂肪 12 g
碳水化合物 46 g

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法国

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