Poulet aux courgettes, au citron et au miel

Poulet aux courgettes, au citron et au miel

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准备工作 10 分钟

总数 30 分钟

4 portions

食材

2 courgettes moyennes bien fermes
400 g de poulet émincé
2 citrons jaunes

2 citrons verts
60 g de miel liquide
1 c. à soupe rase de fécule de maïs diluée dans 1 c. à soupe d’eau
40 g d'huile d'olive
sel
poivre moulu
600 g d'eau

难易度

初级

营养价值每 1 portion

蛋白质 25 g

热量 981 kJ / 234 kcal

脂肪 12 g

碳水化合物 5 g

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