Smoothie bowl z melonem i papają

Smoothie bowl z melonem i papają

3.9 10 评分

准备工作 20 分钟

总数 2小时 20 分钟

2 porcje

食材

½ melona miodowego (ok. 600 g), pokrojonego na kawałki
40 g migdałów, ze skórką
470 g papai pokrojonej na kawałki
200 g mango, dojrzałego pokrojonego na kawałki
4 łyżki otrębów owsianych
150 g jogurtu naturalnego
30 g soku pomarańczowego, świeżo wyciśniętego
mango, dojrzałe pokrojone na kawałki, do dekoracji
kiwi pokrojone w ok. 1 cm kostkę, do dekoracji
1 łyżka wiórków kokosowych do dekoracji

难易度

初级

营养价值每 1 porcję

蛋白质 13 g

热量 1912 kJ / 457 kcal

脂肪 16 g

纤维 11.1 g

碳水化合物 56 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

SMOOTHIE BOWL 11 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Shakshuka z ciecierzycą i boczkiem na Varomie

Shakshuka z ciecierzycą i boczkiem na Varomie

40 Min

Omlet cesarski (Kaiserschmarrn)

Omlet cesarski (Kaiserschmarrn)

25 Min

Batony z musli

Batony z musli

50 Min

Jajka na chmurce (Cloud eggs)

Jajka na chmurce (Cloud eggs)

25 Min

Gniazdka ze spiralizowanych warzyw z duszonymi pieczarkami (TM5)

Gniazdka ze spiralizowanych warzyw z duszonymi pieczarkami (TM5)

1 Std.

Ciasteczka owsiane marchewkowo-pomarańczowe

Ciasteczka owsiane marchewkowo-pomarańczowe

45 Min

Omlet z ziołami na parze

Omlet z ziołami na parze

20 Min

Ranczerskie śniadanie z fasolą, awokado i jajkiem

Ranczerskie śniadanie z fasolą, awokado i jajkiem

50 Min

Omlet austriacki (Kaiserschmarrn)

Omlet austriacki (Kaiserschmarrn)

20 Min

Placki z ricotty z sosem z suszonych owoców

Placki z ricotty z sosem z suszonych owoców

1 Std. 25 Min

Zapiekanka na słodko (pudding) z czerstwego pieczywa

Zapiekanka na słodko (pudding) z czerstwego pieczywa

50 Min

Smoothie bowl z owoców leśnych

Smoothie bowl z owoców leśnych

10 Min

显示所有